Portada
| FRASE DE LA SEMANA | |
| Voltaire | |
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“El genio es uno por ciento de inspiración y noventa y nueve porciento de sudor” [+ Frases] |
| NUTRICIÓN | |
| ¿Cuánto es una porción de carne? | |
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Saber cuánto de cada alimento es una porción es indispensable a la hora de llevar una dieta balanceada, para así ingerir alimentos varios en las cantidades que a estos les correspondan. Por esto, hoy vamos a explicar a cuánto equivale lo que se conoce como una porción de carne.” [+] |
| MARATON | |
| Todos pueden correr maratón | |
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El atleta mexicano Germán Silva, doble campeón del Maratón de Nueva York, asegura que cualquier ser humano capaz de correr por un minuto puede competir en los 42 kilómetros y 195 metros, si entrena el cuerpo.“Para comenzar sólo se necesita trotar por un minuto, lo demás es entrenar”, dijo ayer Silva durante la presentación del libro “Corre”, que escribió con el holandés Kees Kooman, director de la revista Runner’s World. [+] |
| SALUD | |
| GOLPE DE CALOR ¿CÓMO EVITARLO Y QUE HACER? | |
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El golpe de calor es una situación de urgencia médica.Se produce cuando la regulación de la temperatura del cuerpo es incapaz de disipar la acumulación de calor, llegando en algunos deportistas hasta 42ª- 43ª grado. [+] |
| DESAFIOS PERSONALES | |
| Australiano correrá 52 maratones | |
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Con la promesa de “correr como loco”, un corredor australiano de larga distancia emprendió la ambiciosa meta de completar 52 maratones en 52 semanas. Si logra la hazaña, Tristan Miller, de 33 años y oriundo de Melbourne, se habrá sobrepuesto al dolor de un divorcio y la pérdida de empleo para culminar una proeza que poca gente pudiera incluso imaginar. [+] |
| SALUD | |
| ¿Correr perjudica las rodillas? | |
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La carrera es una de las actividades más populares para quienes quieren mantenerse en forma en cualquier época del año. Aún así, se la suele asociar con un alto riesgo de daño a las articulaciones, puntualmente a las rodillas. Sin embargo, esta asociación no ha sido confirmada ni descartada aún. Un reciente estudio parece poder responder si la carrera realmente causa daño articular. [+] |
