Puede que los cuádriceps sean los músculos más importantes de la carrera. Situados en la parte frontal de los muslos, son los encargados de dar fuerza y potenciar cada zancada: empujan al resto del cuerpo impulsándote hacia delante y evitando que te derrumbes
EMPEZEMOS POR LOS CUÁDRICEPS…
¿Quieres potenciar tu zancada? Pues a trabajar tus cuádriceps:

Pon el [...]

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El corredor de la UNCuyo, Rubén Cordón, se entrena con un solo objetivo: cruzar la meta en el campeonato Argentino de maratón.
A los 74 años, para Cordón el deporte sigue siendo una de sus grandes pasiones y también una elección de vida. El atleta carga en sus espaldas un historial de 55 participaciones en maratones [...]

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