El golpe de calor es una situación de urgencia médica.
Se produce cuando la regulación de la temperatura del cuerpo es incapaz de disipar la acumulación de calor, llegando en algunos deportistas hasta 42ª- 43ª grado.
Se produce ante la exposición de altas temperaturas y potenciada con el grado de humedad reinante.
Se dice que es una emergencia, [...]

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La carrera es una de las actividades más populares para quienes quieren mantenerse en forma en cualquier época del año. Aún así, se la suele asociar con un alto riesgo de daño a las articulaciones, puntualmente a las rodillas.
Sin embargo, esta asociación no ha sido confirmada ni descartada aún. Un reciente estudio parece poder responder [...]

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Un viejo, sencillo y efectivo artilugio puede ayudarte muchísimo a la hora de descansar tus pies y dejarlos impecables para tus próximos entrenamientos. ¿Cuál? La botellita helada. Llená un envase plástico con agua y ponelo a congelar. Una vez que esté lista, colocala debajo de tus pies descalzos, moviéndolos hacia atrás y adelante, haciendo presión [...]

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El sexo es bueno, y no sólo porque te hace sonreír y sentir placer. Cada vez existen más pruebas científicas que nos hablan de los efectos positivos que tiene el sexo sobre nuestro organismo. ¿Acaso necesitabas más excusas para practicar tu deporte favorito?
Efectos a corto plazo
Después de una atlética sesión de sexo con tu pareja [...]

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La “droga” para que logres tu felicidad se llama endorfina. Son unas pequeñas proteínas que actúan como neurotransmisores de placer. Te sirven para luchar contra el dolor, entre otras muchas cosas, y, sobre todo, para ser feliz
Correr nos hace más felices. Esa es una máxima que está científicamente probada. La “culpa” la tienen las endorfinas, [...]

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No, no tienes que volver a nacer y aprenderlo todo: simplemente tienes que saber que existe un reloj biológico que marca las horas de comer y las de dormir. De hecho, aquellas personas que trabajan en turnos de noche tienden a ganar peso.
Ir en contra del reloj biológico facilita la aparición de la obesidad. Igual [...]

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Un grupo de científicos daneses ha demostrado que los runners tenemos un menor índice de mortalidad. Sin ninguna duda, los beneficios físicos y psicológicos de correr son cada día más importantes.
Los investigadores, que han publicado su trabajo en el último ‘British Medical Journal’, estudiaron a 4.658 hombres de entre los participantes en el multitudinario ‘Estudio [...]

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DE MODA EL ESTENAZOLOL, ANABOLICO ESTEROIDE UTILIZADO EN EL DEPORTE.�
Esta droga llamada Estanazolol, es un Esteroide Sintetico derivado de la Testosterona o llamado también Esteroide Anabólolico, que produce increm ento de la masa y fuerza muscular, utilizado por fisicoculturistas y otros atletas.
Tiene propiedades androgénicas y puede ocasionar graves trastornos a nivel sexual en jóvenes y [...]

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Un grupo de científicos estudió los hábitos de un grupo de 44.452 hombres durante 10 años para llegar a la conclusión de que el ejercicio intenso permite reducir hasta un 42% el riesgo de sufrir un infarto de miocardio
Una buena actividad física intensa, como lo es el running, protege nuestro corazón. No es la primera [...]

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El doctor William O. Roberts, especialista en medicina de la Universidad de Minnesota, que se dedica a entrenar atletas y es ex presidente del Colegio de Medicina del Deporte, ha invertido tiempo y dinero que le ha dado la Universidad en su investigación. El resultado es esta bonita fórmula.

FACTOR
VALORACIÓN
PUNTUACIÓN

ENTRENAMIENTO:Cuanto más duro entrenes, más descanso necesita [...]

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